Накачать свое тело... уверенностью!

Хотели бы начать тренироваться в зале, но боитесь первой тренировки и смущаетесь своего веса и тела? Не знаете, как справится с этим, чтобы получить тот результат, о котором вы всегда мечтали? Самое главное – это расслабится! Но если вам сложно поверить, что остальные посетители тренажерного зала не смотрят и не оценивают вас, тогда вот советы, которые вам пригодятся. Найдите свой тренажерный зал. Например, вы можете выбрать качалку, где тренируются спортсмены-любители старой закалки, или фитнес для начинающих. Перед покупкой абонемента обязательно посетите зал в то время, когда вы собираетесь туда ходить – так вы быстрее поймете аудиторию занимающихся.
Найдите свой костюм. Наверняка, вы гордитесь какой-либо своей частью тела – будь то красивая спина, стройные ноги или изящные запястья. Приобретая костюм для тренировки, помните об этом и выбирайте те вещи, которые это подчеркнут.
Вдвоем лучше. Запишитесь в зал с другом или наймите персонального тренера – занимаясь в полную силу, все свое внимания вы сконцентрируете на упражнениях, а не на окружающих.